User Profile

DUNG BINH

Bio Statement

Đem Lại Hiệu Qủa Tức Thời Với Bài Tập Kích Thích Dương Vật Chống Xuất Tinh Sớm

Phương pháp kích thích dương vật và làm chủ cảm giác là bài tập chống xuất tinh sớm có lẽ bạn đã từng nghe đến rồi đúng không nào? Tuy nhiên, bạn đã biết các bước luyện tập chúng như thế nào cho hiệu quả hay chưa? Bạn hãy để chúng tôi giúp bạn, ở bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin chi tiết và chính xác về bài tập chống xuất tinh sớm bằng phương pháp kích thích dương vật để bạn có thể tham khảo. 

Lợi ích của việc luyện tập trong điều trị xuất tinh sớm

Ngày nay, xã hội phát triển kéo theo nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm kéo theo chế độ sống thiếu lành mạnh khiến nhiều nam giới gặp triệu chứng xuất tinh sớm.

Các bài tập chữa xuất tinh sớm có tác dụng rất tốt cho việc điều trị chứng xuất tinh sớm, cũng như tình trạng sinh lý ở nam giới:

- Cải thiện tâm lý và sinh lý nam giới hiệu quả

- Tăng cường khả năng tình dục, giúp nam giới dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ.

- Các bài tập này giúp gợi dục và khoái cảm trong cuộc yêu.

- Giải tỏa căng thẳng, làm giảm lượng hormone ức chế tình dục Cortisol.

- Tăng cường hoạt động của các cơ quan, tính linh hoạt và lưu thông máu ở mô xốp dương vật cũng như khung xương chậu.

- Để điều trị tốt chứng xuất tinh sớm bằng các bài tập, nam giới cần tạo tâm lý thoải mái, hít thở sâu, tránh quá tập trung nghĩ đến khoái cảm khi thực hiện bài tập. Lâu dần, nam giới sẽ tự rèn luyện được sức chịu đựng và cảm giác kiềm chế xuất tinh

Phương pháp kích thích dương vật và làm chủ cảm giác

Bước 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

Với bài tập chống xuất tinh sớm https://bit.ly/2AoLWvl này bạn cần tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Sau đó tự kích thích bộ phận sinh dục theo nhịp độ tăng dần. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của “cậu bé”. Lưu ý, để tâm trí vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái. Không nên xuất tinh khi luyện tập thì sẽ đạt kết quả cao hơn

Bước 2: Kích thích “cậu bé” theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”

- Cách khoảng 1-3 ngày sau đó, lặp lại quy trình trên trong điều kiện không bị căng thẳng. Tuy nhiên, khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái, ngưng kích thích vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương. Thời gian ngưng cần đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút là lại bắt đầu được.

- Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích “cậu nhỏ”, thực hiện ba lần chu kỳ trên. Cuối cùng, bạn có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của “cậu bé”. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.

Bước 3: Kích thích “cậu bé” theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”

Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và xà bông như một chất bôi trơn và làm quen với cảm giác “ướt”. Với xà bông có thể gây kích thích cho bạn mạnh hơn, dễ làm bạn xuất tinh, nếu thoải mái bạn chỉ cần kích thích bằng nước lã thì rất tốt

Bước 4: Kích thích “cậu bé” theo phương pháp “chậm – nhanh”

- Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích “cậu nhỏ” gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ.

- Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.

Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn

- Đây là bài tập cuối cùng trong quy trình điều trị. Bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Lúc này, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích ở mức 8.5. Nếu bạn cố gắng đến mức 9.5, có nghĩa là bạn đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu bạn ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì lại quá ngắn.

- Mục đích của bài tập này không làm giảm sự kích thích của bạn mà là làm cho bạn chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong khi bạn đang ở giai đoạn cao của quá trình hưng phấn. Như vậy, bạn có thể tận hưởng được cảm giác khoái cảm tuyệt vời ở đỉnh điểm thay vì phải kiềm chế nó.

- Sau khi bạn thực hiện bài tập này một cách thuần thục, bạn áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Bạn tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của bạn giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8 – 9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh thì sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

Trên đây là những thông tin liên quan đến lợi ích của việc luyện tập trong điều trị xuất tinh sớm cũng như phương pháp kích thích dương vật và làm chủ cảm giác bằng bài tập điều trị xuất tinh sớm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Để bài tập đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý đến một số vấn đề như giảm lo lắng và căng thẳng, thực hiện bài tập một cách khoa học, bài bản, không thất vọng, nản chí và nên tạo không khí thoải mái, tự nhiên khi luyện tập. Hi vọng với những thông tin của chúng tôi sẽ phần nào giúp ích cho bạn, chúc bạn thành công với bài tập này để nhanh chóng đẩy lùi bệnh bạn nhé!